Tips Menenangkan Hati Dan Fikiran Paling Ampuh Yang Di Ajarkan Dalam Islam

Tips Menenangkan Hati Dan Pikiran Paling Ampuh Yang Di Ajarkan
Dalam Islam
Setiap manusia pasti pernah mengalami namanya masalah atau ujian. Allah menitipkan masalah atau ujian kepada manusia karena Allah ingin melihat apa pun keimanan kita, sekecil apa pun kesabaran kita dalam mengahadapi masalah tersebut. Dan masalah / ujian merupakan suatu hal yang terjadi dalam kehidupan manusia, karena bukankah Allah itu pengujian yang wajar sesuai dengan kemampuan hambanya.
Namun terkadang saat menghadapi kesulitan kita langsung menyerah / mengeluh. Bahkan ketika kesulitan datangkita sangat membutuhkan orang lain untuk membantu kita mengatasi setiap kesulitan kita. Padahal ada Allah yang siap mendengarkan curhatan kita dan allah satu-satunya tempat mengadu yang paling tepat dan paling ampuh.
Adapun tips menenangkan hati dan fikiran yang di ajarkan dalam islam yaitu:
1. Sabar
Sabar merupakan hal yang pertama yang di lakukan oleh nabi muhammad saw. Ketika menghadapi cobaan yang tiada henti dengan meneguhkan jiwa dalam kesabaran, karena dengan kesabran seseorang akanlebih bisa / kuat menghadapi setiap masalah yang mendatanginya. Sebsgaiman firman allah:
“ sabar sesungguhnya allah bersama orang-orang yang ” (QS Al-Baqarah: 153)
Allah menguji hambanya sesuai degan kemampuan seorang hamba tersebut. Allah menitipkan masalah kepada kita karena allah tahu kita mampu menyelesaikan setiap masalah itu. Selain menenangkan jiwa sabar juga dapat menstabilkan kacaunya akal pikiran akibat beratnya beban yang di hadapi.
2. Shalat
Salat merupakan ibadah paling utama bagi umat islam dan merupakan slah satu cara untuk menenaggkan hati dan fikiran yang sedang kacau, baik solat wajib maupun sunnah. Salat juga sebagai penawar berbagai macam penyakit hati atau maslah yang di hadapi manusia. Sebagaiman firman allah:
“ orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat allah. Ingatlah hanya dengan mengingat allah lah hati menjadi tetram ”(QS Ar-Ra’du: 18)
Sedangkan orang yang tidak beriman atau orang yang lalai kepada allah. Akan selalu merasa gelisah, galau, cemas ketika menghadapi masalah, kerena mereka tidak mengenal solat sehingga tidak ada yang bisa menengkan jiwa mereka, sehingga operasional mereka untuk melakukan hal-hal yang di benci oleh allah / putus asa.
3. Berzikir
Selain solat berzikir juga salah satu hal yang sangat ampuh untuk menenangkan hati dan fikiran. Berzikir membawa pengaruh bersar dalam jiwa karena dengan berzikir / mengingat allah semua masalah yang di hadapi akan lebih tenang dalam menghadapinya. Sehingga permaslahan yang di hadapi slow-land akan di hilamgkan oleh allah. Dan allah juga berlaku, bagi siapa saja yang mengingatnya maka di dalam hatinya di isi dengan ketentraman yang di dapat mengingat hanya dengan mengingatnya. Sehingga rasa gelisah yang dirasakan akan hilang / terhapus hanya dengan berzikir.
4. Berdo’a
Berdo’a juga salah satu hal yang dapat membuat hati dan pikiran menjadi tenang. Yakinlah bahwa semua yang minta dari allah pasti akan terkabul. Dan kata para ulama ‘, segala sesuatu di dunia ini akan pergi dan tak akan kembali kecuali do’a. Sehingga jangan pernah putus asa dalam berdo’a. Jika allah tidak mengabulkan do’a kita sekarang. Maka allah akan mengabulkannya di waktu yang tepat di saat kita siap untuk mendapatkannya. Karena do’a merupakan salah satu senjata ummat islam, setiap permasalahan yang di hadapi akan cepat terselesaikan, bahkan hal yang kita aggap tidak akan pernah menjadi milik kita dengan berdo’a semua yang di inginkan bisa menjadi milik kita.
5. Membaca al- qur’an
Dengan membaca al-qur’an juga dapat menenagkan perasaan dan pikiran yang sedang kacau. Hanya dengan mendengar bacaannya saja sudah membuat hati menjadi adem apalagi jika di baca langsung. Al- qur’an memberikan ketenangan dalam jiwa sesuai dengan firman Allah:
“ orang-orang yang beriman akan memiliki hati yang tenang dan tentram jika selalu ingat dengan Allah SWT, maka ingatlah hanya dengan mengingatnya hatimu akan tentram” (QS Ar-Ra’ad 28).
6. Curhatlah kepada allah
Saat seseorang menghadapi maslah yang sanagat berat, sangat di atur sesuatu / seseorang untuk tempat mengadu atau mencurahkan isi hatinya. Sehingga salah satu tempat mengadu yang paling tepat yaitu hannya lah kepada Allah.
Sebagiman firman allah yang setiap hari kita baca yaitu:
“hannya kepadamulah kami menyembah, dan hanya kepada kamulah kami meminta pertolongan ”(QS Al-Fatihah, 5)
Ketika semua permasalahan itu di adukan kepda allah, akan ringankan beban masalah yang di hadapinya. Daripada curhat kepada teman belum tentu bisa memberi kita solusi, mungkin saja teman kita tersebut akan menceritkan aib kita kepada orang lain. Rasulullah juga ketika menghadapi berbagai permasalahan, hal yang pasti beliau lakukan adalah mengadu ujian tersebut kepada Allah. Karena hanya kepada Alahlah tempat bagi setiap makhluk.
7. Berpikir positif / berprasangka baik
Setiap permasalahan yang di hadapi berusahalah untuk selalu berfikir positif. Karena Allah tidak akan menitipkan msalah kepada kita, tetapi kita bisa mengatasi maslah tersebut atau sesuai dengan kemampuan kita. Dan percayalah bahwa setiap permasalahan pasti ada jalan keluar yang baik yang sudah di tetapkan oleh allah swt. Yakinlah kalo allah swt akan menolong kita, tetap berfikir positif pada allah jangan pernah suuzon padanya. Sesuatu firman allah:
“ karena sebenarnya sesudah kesulitan itu ada. Sesungguhnya sesudah kesulitan ituu ada ”(QS Al-Insyrah 5-6)
Dengan mengamalkan 7 hal tersebut di syaa allah, allah akan menenangkan hati dan pikiran kita dan mengurangi beban permasalahan yang kita hadapi. Jadi jangan pernah khawatir dan merasa takut dengan ujian yang diberikannya, karena Allah hanya ingin menguji betapa besar keimanan kita. Dengan Allah memberi kita ujian, karena allah yakin kita bisa melewati setiap masalah tersebut.

Nama: Zohratul Hidayah
Jurusan: Manajemen Pendidikan Islam (MPI)
Semester: III
Dosen pengampu: Yusri Hamzani, M, Ag
MK: Jurnalistik

# UAS-STAIDK-2021

Referensi
Https://youtu.be/n-3R6KrA2g